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Avec tout mes programmes disponibles- je t'aide à trouver le programme parfait qui te correspond.
Fitness Guides
Programme Maison
Reste en forme depuis chez toi ! Suis mes entraînements avec un simple élastique
Sweaty Challenge
Brûle un max de calories à travers des séances de HIIT intenses et 0 matériel requis.
Programme BOOTY STESSIE
Le BOOTY STESSIE est maintenant disponible avec 2 à 3 séances par semaine pour des fesses bombées..
Programme Ventre Plat
Brûle ton léger surplus de gras et gagne en tonus musculaire pour un ventre plat et des formes harmonieuses. 
Programme Tonus Women
Niveau: intermédiaire/ avancée
Améliore tes performances et ta croissance musculaire à travers des séances qui cible l'ensemble du corps.
Programme Perte De Poids
Perd plus de 10kg pour un physique en forme et en bonne santé. 
Programme FIIT HALTÈRES
Transforme ton corps depuis chez toi avec uniquement une paire d'haltères. 
Transformations
Exercices vidéos incluses
RÉPARTITION DES PROGRAMMES
  • ENTRAÎNEMENT 
  • PLAN NUTRITIONNEL
  • BONUS: ABDOS/ STRETCHING/ LISTE DE COURSE...
À Propos
QUAND VOUS FAITES LES BONS CHOIX,
VOTRE CORPS DE RÊVE DEVIENDRAS RÉALITÉ 
Passionné de fitness depuis 2014 - maintenant influenceuse sur les réseaux sociaux, conseillère fitness - je m'efforce d'aider les gens à atteindre leurs objectifs et à mener une vie meilleure. Ma philosophie est que l'entraînement et la nutrition peuvent et doivent être une routine naturelle et agréable. J'espère que nous pourrons partager cet état d'esprit et que mon programme t'aideras dans ton parcours. Le pouvoir du changement est entre tes mains, mais mon objectif est de t'aider sur le chemin.

Utilisez le hashtag #slittlebirdsChallenge pour me montrer tes progrès et avoir la chance d'être re-posté sur ce site!
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